Efek Terlalu Banyak Tidur

efek terlalu banyak tidur
Memiliki tidur yang cukup merupakan hal penting untuk tetap sehat dan waspada, serta membuat tubuh tetap fit dan berfungsi dengan baik, tapi juga dapat menimbulkan efek terlalu banyak tidur.

Pakar kesehatan mengatakan bahwa ini bisa membawa Anda pada risiko diabetes tipe 2. Itu karena terlalu banyak tidur bisa meningkatkan kadar gula darah Anda.

Hal ini juga bisa membuat otak tidak berfungsi dengan baik. Anda akan merasa sulit untuk berkonsentrasi.

Terlalu banyak tidur juga bisa mempengaruhi hati Anda. Anda akan cenderung menderita penyakit jantung. Tidur berlebihan juga dapat membuat Anda kelebihan berat badan.

Penelitian juga membuktikan bahwa orang yang tidur terlalu banyak kemungkinan akan mati pada usia dini.
Diberdayakan oleh Blogger.